誰でも3日で変われる。変わろうと思えばね。

『まんがで身につくアドラー　明日を変える心理学』

鈴木義也 （著）　緒方京子（ まんが）　あさ出版

BOOK」データベースより

仕事、夫婦関係、老後への不安―人間関係に疲れてしまった男女7名の物語。今日もカフェ「ウィーン」には、悩みを抱えた人がやってくる。相手のわがままにガマンの限界…もう離婚したい!人の評価が気になる…人の頼みを断れなくて疲れてしまった…職場の先輩とうまくいかない。こんな悩みに、アドラーが贈る8つの処方せん。

「意味づけ」とは

自分の「意味づけ」をあぶり出すには自分が自分に対して持っている定義、つまり「本当のところ、自分は自分のことをどう思っているか」を自問して見ることが重要。

「自分はダメだ」と思うと、その意味づけに沿って物事を見るようになってしまいます。

まとめ

自分が求める生き方は手に入ります。変わる勇気を持つことが大切なのです。

＜こんな人におすすめ＞

アドラーの心理学に興味がある人
まんがで手軽に心理学のことを知りたい人
人間関係に悩みがある人

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