思考の「クセ」を直して朗らかな日々を

『「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本』

手塚千砂子 （著） たかはしみき （イラスト）　　メディアファクトリー

「BOOK」データベースより

「引きずってしまう」のは、性格ではなく単なる「クセ」です!そんな思いグセが消えてなくなる。

「あの一言」を思い出しては、心と体がぎゅっとなる

幼い頃に親に言われたことを、ふとしたことで思い出す。職場で言われた一言を思い出すたび、心と体がぎゅうっと固くなる。

それは考え方の「クセ」が原因。この「クセ」を改善して、自分を認めてあげれば、引きずるループから脱出できるかもしれません。

まとめ

外部からの評価は置いといて、自分自身の価値に目を向ける。外からの評価を放棄して、自分の内面を見つめることで、本当の自由を手に入れることができるのです。

＜こんな人におすすめ＞

ささいなことをつい引きずってしまう
過去に言われたことを思い出して、新しい行動に踏み切れない
自己肯定感が低い

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