「成功の法則」がギッシリのダイエット本 |

『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』

わたなべぽん（著）　KADOKAWA/メディアファクトリー

ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった！人生が変わる！実録ダイエット漫画。

１年間で30キロ痩せた漫画家、わたなべぽんさんのダイエットを描いたいコミックエッセイ。

座った時にトイレの便座が壊れ、自分の太り具合に愕然とし、ダイエットを決意するぽんさん。

過去何度もダイエットに挑戦し、成功してはリバウンドの繰り返し。そこで今回を「人生最後のダイエット」とするために取り組んだ方法とは？

「理想像を具体的に」「達成したつもりで過ごす」「小さな目標達成ごとにご褒美」など、成功の法則がギッシリ。ダイエットに限らず、目標を持っている人に役に立ちそうなヒントが詰まった一冊です。

ダイエットに挑戦したい
ダイエットに過去何度も挫折した経験を持つ
ダイエットしない生活にあこがれる

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