細胞レベルで若返る!?最強の健康長寿メソッド

のこ
のこ

こちらは最新のエビデンスに基いた

『不老長寿』のメソッドを解説した

一冊よ。

ぬこ
ぬこ

不老長寿?不老?

歳をとらないってこと?

のこ
のこ

そうなの。人間に備わっている

「若返り機能」をいかに活性化

させるかという観点で描かれているわ。

ぬこ
ぬこ

なんと!人生100年時代だからな。

若くいられたほうがいいに決まってる!

どんなことをすればいいんだ!?

『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』  鈴木 祐 (著) かんき出版

概要

人生100年時代と言われる現代。

れでは、活発に歩き回り、頭を使う作業も難なくこなす、そんな健やかな状態は何才まで保てるのでしょうか。

75歳を過ぎても血管年齢が50歳レベルの部族、寝たきり老人の存在しないご長寿エリアなどを引き合いに出し、その脅威的な若さの原因は何なのか、最新のエビデンスに基づき解説。

若返りの理論、そして実戦では運動、ファスティング、メンタル、食事、睡眠、美肌、脱洗脳などより効果を実証された方法を説明。

人間の体には生まれつき心身の若返りが備わっています。

苦痛を感じ、そのダメージが回復することで心身の若返りシステムが動き出すのです。

この概念をもとに、若返りに有効な具体的な方法について解説していきます。

運動やファスティングなど、レベル別に紹介しているので、自身の状態や環境に合ったものを選ぶことができます。

またレベル1からはじめて、徐々にレベルを上げていくやり方も。

まとめ

成長のためには痛みが必要である、とはよく聞く言葉ですが、まさに科学的にも証明された形です。

より長い時間多くを楽しみ、喜びを感じるためにも、これからの時代「不老長寿メソッド」は必須のものとなっていくのではないでしょうか。

<こんな人におすすめ>

体力や見た目の衰えが気になる
活力を取り戻し、その状態を長く保ちたい
鈴木 祐のファン

ぬこ
ぬこ

フムフム。聞いたことのある内容も

あるけれど、はじめて耳にする内容も

結構あるな。

のこ
のこ

自分の心身の状態や生活環境をもとに

レベル別に内容を紹介しているから

すぐにでも実践できるわ。

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