來村昌紀

集中力が続かない、記憶力が低下している気がす。それは脳の疲れが影響しています。身体の疲れは休めば回衣裳しますが、脳の疲れは休んでも治りません。本書ではスーパードクター５人が脳が疲れる原因や仕組み、疲れにくい脳を手に入れるためのマインドセットから食事や生活習慣などをわかりやすく解説。