牧田 善二

イラストブックレビュー

病気にならない、老けない、長生き。全てを握るカギは「食事」にあり。

『医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』牧田 善二 (著) のイラストブックレビューです。医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい68の食事法を紹介。