自己肯定感が高まる「四感」トレーニング

『自己肯定感が高まる「四感」トレーニング』倉橋竜哉 (著)のイラストブックレビューです。私たち現代人は、五感のうち、８０％を視覚に頼っています。では、意識的に視覚を閉ざすとどうなるか。聴覚、触覚、嗅覚、味覚といった四感が活発化し、「感性」が鋭敏になります。すると自分自身の感覚に自信が持てるようになり、自己肯定感が高まるのです。