こちらは40代、50代になっても
効率よく働く脳の使い方を解説
した一冊よ。
脳って年齢とともに機能が
衰えるんじゃないの？
忘れっぽいとか覚えられないとか
よく聞くけど。
脳の老化ではなく使い方に
よるものかも。こちらは
脳の仕組みを解説し大人ならではの
「脳力」の高め方を説明しているの。
そりゃいいな！最近何かと
忘れると嘆いている飼い主にも
教えてやろう！
『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』
加藤俊徳 (著) サンマーク出版
概要
「なかなかものが覚えられない」「固有名詞が出てこない」。
これは老化のせい、と考えていませんか？
記憶力の低下というのは加齢による脳の老化が原因ではありません。
人にもよりますが、脳の使い方に偏りが出てきてしまったせいなのかも。
本書では脳の仕組みや、脳が成長する法則にそって、効率よく頭が働く勉強法を解説。
脳の成長は止まることはありません。
大人ならではの勉強法を身につけて、自分の「脳力」を高めていきましょう。
大人だからできる 効率的な脳の使い方とは
忘れっぽいし、覚えられない…。
もしかして、学生時代と同じ方法で勉強していませんか？
高校生くらいまでの自分と、大人になってからの自分では脳の働き方が違っているため、同じ方法では思うような効果は得られません。
しかし、脳の働きから言えば記憶力、判断力、決断力などあらゆる面から見ても「大人脳」のほうがレベルが上。
では、どのような勉強法でのぞめば効率的に望んだ結果を得られるのでしょうか。
本書では脳の仕組み、記憶力アップ法、大人脳をやる気にさせる学び方、脳の特徴を活かした勉強法、大人の脳力を強化する習慣術と５つの章に分け解説。
各項目ごとに四コママンガが挿入されているので、わかりやすく、楽しみながら学ぶことができます。
まとめ
感情が動くことで記憶力アップ、その日中の復習で定着率を高める、集中力が落ちたときは運動を、参考書の「これ知ってる」というページから始める、２時間勉強するよりも１０分間の勉強を続ける、など「聞いたことあるな」というものもありますが、脳の働きを詳しく解説し、だからこの結果が得られるということを説明しているため、より深く理解することができます。
ベッドでスマホを眺めると脳が混乱し、学んだものが定着しないというドキリとする習慣面での注意点も…。
脳は鍛えればいつまでも成長を続けるもの。
大人ならではの勉強法を学び、脳を活性化させ自分の可能性を伸ばしていくことができる、大人におすすめしたい一冊です。
＜こんな人におすすめ＞
記憶力の低下やもの覚えの悪さを感じる
40代や50代ならではの勉強法を知りたい
脳の仕組みを理解し効率的な勉強をしたい
「そういえば…」と思い当たる
部分もいくつかあるな。
脳の特性を活かすやり方は
効率的でいい( ´∀｀)bｸﾞｯ!
すぐに実践できる方法ばかりね。
脳の仕組みや機能、特性を理解して
成長し続ける脳を手に入れたいわね。
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