「変われない」を変えるヒントがここにある

のこ

こちらはやらなければいけないのに

やることのできない自分を変える

方法を解説した本よ。

ぬこ

ほほう。例えばダイエットとか、

禁煙とか、仕事の先延ばしとか？

のこ

そうそう。ついつい

欲望に負けてしまったりするわよね。

その理由を具体的に解説し、対策方法を

わかりやすく説明しているの。

ぬこ

なるほどね。それなら

挫折続きな飼い主のダイエットも

今度こそ成功するかもな、

『スイッチ! ──「変われない」を変える方法 』

チップ ハース (著), ダン ハース (著), 千葉 敏生 (翻訳) ハヤカワ・ノンフィクション文庫

概要

仕事の先延ばし、禁煙やダイエットの失敗。個人でも、組織でも、良いと思われる方向へと変われないのはなぜ？それは私たちの中で「象（感情）」と「象使い（理性）」が闘っているからです。双方の特性を理解し、上手に訴えかければ簡単に変化を起こせるのです。

短絡的だが前に進むエネルギーに溢れた「象（感情）」と、頭でっかちだけれども長期的な計画性に富んだ「象使い（理性）」。

まとめ

こうした特性を元に、具体的な事例を挙げながら、個人や組織が良い方向に変化を遂げた方法を紹介。少し視点を変えるだけで物事は驚くほどうまくいきます。個人や組織の問題点に目を向けるのではなく、彼らがより良い変化に向かうスイッチを見つけ出す。そのためのヒントがつまった一冊です。

＜こんな人におすすめ＞

ダイエットや禁煙に何度も挫折してしまう
職場や家庭の良くない環境を改善できない
習慣を変えるための方法を知りたい

ぬこ

確かに器は小さくすべきかも。

少なく盛ればいいと思っていたもんな。

結局おかわりしてたみたいだけど。

のこ

ものの見方を少し変える

だけで、いい結果を生み出すことが

できるなんて、やらない手はないわね。

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