キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

怒りたいと思っているわけではないのになぜ怒ってしまうのでしょうか。相手がイライラさせるから？実はわたしたちは怒りたいから怒っています。とはいえ、怒りに身をまかせても良い結果は生まれません。本書ではそうした怒りに対し、具体的な対処方法を解説します。