実用書

イラストブックレビュー

成長し続ける脳で人生を長ーく楽しもう

50歳前後になると「急にもの忘れが増えてきた」「頭の働きが悪くなったよおうな気がする」といった頭の衰えを感じ始める人が少なからずいるようです。本書では脳が最大限に力を発揮するための、脳の仕組みと具体的な方法を解説。毎日の生活に取り入れて「歳を取るほどイキイキ働く頭」をつくりましょう。
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その行動・言動には理由あり。認知症の人が見ている世界とは。

日本におかえる認知症の患者数は増加の一途を辿っています。しかし、家庭介護においては「同じことを何度も言う」「理由もなく歩きまわる」など、その不可解な言動や行動に振り回されることも。本書ではその行動をもたらす心理を漫画を交えてわかりやすく解説。
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歌はもっとうまくなれる!!すぐに使えるコツ満載の「歌うま本」

「音程が上手に撮れなくて…」「高い音がどうしても出ない」そんな方のために歌がうまくなるための条件と方法を解説。写真とイラストを使い、曲ごとの歌い方も丁寧に説明します。自宅で、カラオケで使える「歌うま本」で歌うま体験を味わいましょう。
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週末調理担当オットも大絶賛!最適化際立つレシピ集

のこ こちらは人気料理研究家の リュウジさんが紹介する 簡単につくれるおつまみレシピよ。 ぬこ 簡単にできるってのはいいよな。 飲みながら作れたりする? のこ 可能なものもあるわね。 低糖質、肉、野...
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食卓の救世主!!レンジ様の大活躍レシピ集

『容器に入れてチンするだけ! ほぼ1ステップで作れるレンジ飯』のイラストブックレビューです。呆れるほど簡単でウマい!メインのおかずやサブおかず、麺・丼が即完成!材料を入れてチンするだけ。やる気のない日もすぐに作れる101のレシピ。
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プチ依存のトンネルを脱けるカギ

『ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。』汐街コナ (著), 大石雅之 (監修) のイラストブックレビューです。楽しいわけではなく、苦しみも伴うのになかなかやめられないプチ依存に、あなたも陥っていませんか?そんなプチ依存、そしてエスカレートしてしまった依存を体験し、脱出してきた方たちと専門医からの話をまとめたコミックエッセイ。
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ちょっと違った角度から京都を楽しんでみよう

『36時間わたしの京都観光 12通りの1泊2日』 淡交社編集局 (編集)のイラストブックレビューです 。京都へ一泊二日(36時間)の旅へ出かけるとしたら、どんな場所を訪れますか。こんなコンセプトをもとに、作家、アーティスト、テキスタイルデザイナーなど12人の「通」な旅人が、観光バスのいかない私的な京都旅を案内します。
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ほんとうに簡単&すぐできの太らないおかず

『クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ 太らないおかず編』リュウジ (著)のイラストブックレビューです。疲れて帰ってきた夜でも速攻で作れる、太らないおかずのレシピ集。太らず、手軽に、おいしいものを食べたい。そんな願いを叶えてくれるレシピ集なのです。
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健康のカギは「声」と「声筋」にあり!!

『フケ声がいやなら「声筋」を鍛えなさい』 渡邊 雄介 (著)のイラストブックレビューです。のどの奥にある「声筋」の衰えは、声がかすれる、大きな声が出なくなるだけではなく、重大な問題や疾患を引き起こす原因になります。声筋の仕組みと昨日、そして声筋を鍛える歩法をイラストを交えて解説。
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目を閉じて「自分の感性」を鍛えてみませんか

『自己肯定感が高まる「四感」トレーニング』倉橋竜哉 (著)のイラストブックレビューです。私たち現代人は、五感のうち、80%を視覚に頼っています。では、意識的に視覚を閉ざすとどうなるか。聴覚、触覚、嗅覚、味覚といった四感が活発化し、「感性」が鋭敏になります。すると自分自身の感覚に自信が持てるようになり、自己肯定感が高まるのです。