色々やらかす「女性ホルモン」と上手に付き合うコツ |

『女の曲がりカド　プレ更年期がやって来た！！』

安斎かなえ（著）　　竹書房

アラフォー女子にもやって来る！その不調はプレ更年期かも！！プレ更年期と上手に付き合うには女性ホルモンが鍵！！お悩み解消コミックエッセイ。

アラフォー漫画家に訪れた不調の数々。精神不安、不眠、生理が来ない…。症状に悩みながらも生活習慣の改善、サプリを使用、通院などで乗り越えていく姿を綴ったコミックエッセイ。

著者の不調具合がすごい。ネガティブ思考＆イライラ、お肌や体型の崩れ具合なんかが…。身につまされます。

アラフォーでも訪れる、それがプレ更年期。ほんの微量の女性ホルモンが、ここまで女性の身体や心に影響を及ぼすとは！！自分にもこんな時がいつか訪れるかもしれません。でもこの症状や対処法を知っていれば安心材料の一つになるのではないでしょうか。

アラフォー女性である
気分が沈む、白髪が増える、汗をかきやすいなど不調がある
更年期障害、プレ更年期障害についてざっと知りたい

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