「集中力」は意図的に作れる！！ |

『今すぐ! 集中力をつくる技術――いつでもサクッと成果が出る50の行動』　

冨山真由 (著), 石田淳 (監修)　　祥伝社

「集中力」に才能もやる気もいりません。集中力に必要なのはコツだったのです。

行動科学を用いていますぐ集中できる５０の行動を紹介。

短時間で仕事を終わらせたい、周囲が気になり集中できない、ついスマホを見てしまう…。

誰にでも「ああっ　集中したいのにできない！」という状況はあると思います。

集中できないのはあなたのせいでも周囲のせいでもありません。

ちょっとしたコツで、すぐにスイッチを入れ替えることができるのです。

「よし！」と自分に声をかける、「やること」は考えないで書き出す、３分以上考え込まない、など集中できないタイプ別に対策法を解説。

思い立ったらすぐできる、手軽な方法ばかりです。

集中するための適切な行動をとれば、状況に左右されずに集中することができ、無理なく成果を出せるのです。

時間の流れが変わる一冊になるかも！？

つい気が散ってしまって集中できない
ギリギリにならないとやる気が出ない
子どもや部下の集中力をアップしたい

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