のこ
こちらはどんな状況でも
集中力を維持できる方法を
解説した一冊よ。
ぬこ
そんなことが可能なのか？
オレは何事も一瞬で飽きるけど。
のこ
…。
人間の心のメカニズムを理解して
効率的に運用する方法を詳しく
説明しているの。
ぬこ
長い時間集中できたら
すごいオレになっちゃいそう！
『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』
鈴木 祐 (著), 牛木 匡憲 (イラスト) SBクリエイティブ
概要
仕事がはかどらない、先延ばしにしてしまう…。
それは怠け者だからでも才能がないからでもありません。
人間の心のメカニズムを理解し、正確な運用法を知れば、どのような状況においても、高いレベルの集中力を維持し続けることが可能なのです。
本書は、科学的に実証された「１日中アタマが冴え渡る神ライフハック」を解説。
脳における二つの特性、「獣」＝本能と「調教師」＝理性の特質をわかりやすく解説。
「獣」は生存のための必須能力であり、必要なものですが集中力の維持という点においては足かせとなることがあります。
そこでこの特性を利用した食事法、生活、行動を具体的に説明します。
まとめ
最新のエビデンスに基づく４５のライフハックはどれも説得力があり、すぐに試せるものばかり。
ヤバいほどの集中力を手に入れたら何が起こるのか？
確実に昨日までと違った自分に出会える自己啓発書です。
＜こんな人におすすめ＞
仕事や勉強の成果をあげたい
集中力が続かなくて困っている
物事がぐんぐんはかどる体験をしてみたい
リンク
ぬこ
これはすぐに実戦できそうだな！
のこ
勉強に、仕事に、絶大な
成果を残せそうね。
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