食生活を見直すキッカケになりました

『食べてはいけない添加物　食べてもいい添加物』

渡辺雄二 （著）　だいわ文庫

「BOOK」データベースより

主食系、加工食品、お菓子、飲みもの、調味料…あらゆるジャンル150品目、食品添加物160種類を総チェック!!

食品や食品添加物の危険度を３ランクに分けてチェック

危険度が３ランクに別れているのがわかりやすいです。最も危険度の高い食品群の中に、頻繁に食べるものがあるかどうかをチエックします。

その食品を「摂らない」か、「摂取量を減らす」か「危険な添加物が含まれないものを摂る」など、取捨選択ができるわけです。

まとめ

情報を要領よく取り入れて、健康に良い食事を、ストレスなく実践したいものです。

＜こんな人におすすめ＞

食品添加物が含まれる食品をざっくりと知りたい人
買い物の際、気をつけるポイントを知りたい人
家族と自分の健康を気にする人

食べてはいけない添加物食べてもいい添加物 いまからでも間に合う安全な食べ方 （だいわ文庫） [ 渡辺雄二 ] 価格：770円（税込、送料無料) (2020/3/2時点) 楽天で購入

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