のこ
こちらは幼児や小学生の
お子さんを持つ親向けに
栄養のとり方とレシピを紹介
する本よ。
ぬこ
食べ物？あるもの食べたら
いいんじゃないの？
カップラーメンとか
レトルトカレーとか。
のこ
食べたものが子供のカラダを
作るのよ。体の不調はもしかしたら
食べ物が原因なのかも。
ぬこ
そりゃ大変だ！！
子供の成長にいい食べ方を
教えてもらわなければ！！
『成功する子は食べ物が9割 ー 幼児・小学生ママ必読! 冷蔵庫の中身がカラダの中身。 』
細川 モモ (監修), 宇野 薫 (監修) 主婦の友社
概要
冷蔵庫の中身がカラダの中身。食べたものが子供のカラダをつくります。20年後に後悔しないための栄養の取り方とレシピを紹介。
疲れやすい、集中力がない、やる気がない。子どものちょっとした不調は、もしかしたら食べものが原因かもしれません。栄養素は不足しても、過剰摂取しても体調に影響を及ぼします。
まとめ
子どもの成長に必要な栄養素、素材、レシピまでを、マンガと文章でわかりやすく解説します。また、忙しくてメニューを考える時間もない！という方にも下ごしらえが10分で完成するメニューや、手軽に栄養素を補給できるトッピングのアイデアも。偏りがちな日々のメニューに栄養は足りているのかな？とふと心配になった幼児・小学生のママやパパたちに、とても頼りになる一冊です。
＜こんな人におすすめ＞
子どもの成長に必要な栄養素や食材を知りたい
子どもに良い食習慣をつけたい
疲れやすい、集中力がないなど子供にちょっとした不調がある
リンク
ぬこ
あれこれ考えたり手間かかって
大変かと思ったけど
そうでもないんだな。
のこ
時間のないママパパでも
10分で作れるメニューもあるわ。
子供達にしっかり食べてもらって
元気に大きくなってほしいわよね。
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