のこ
こちらは五感ならぬ
『四感』を使って、自身の完成を
鍛えよう、と提言する一冊よ。
ぬこ
『四感』ってなんだ？
のこ
視覚を除いた、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の
四つの感覚を指すの。
ぬこ
目で見ることはせずに、それらの
感覚を使うってことか。なんだか
おもしろそうだな。
『自己肯定感が高まる「四感」トレーニング』 倉橋竜哉 (著) フォレスト出版
概要
スマホ、パソコン、ゲームにテレビ。
私たち現代人は、五感のうち、８０％を視覚に頼っています。
では、意識的に視覚を閉ざすとどうなるか。
聴覚、触覚、嗅覚、味覚といった四感が活発化し、「感性」が鋭敏になります。
すると自分自身の感覚に自信が持てるようになり、自己肯定感が高まるのです。
そんな「四感トレーニング」を紹介します。
インターネットやテレビから流れてくる情報に振り回されていませんか。
「あそこの店はおいしい」「この洋服を着ていると素敵」。
それはあなたにとって本当においしい味であったり、あなたに似合う、心地良い服なのでしょうか。
気がつけば、自分が何を好み、どう感じているかわからなくなってしまう…。
まとめ
そうした情報にとらわれず、本来の自分だけが持つ「感性」を取り戻すには、視覚を遮断すること。
ゲーム感覚で「暗闇」を楽しむ方法や呼吸法について紹介します。
眠っていた自身の「四感」を取り戻し、自身の感性で人生を楽しむ。そんなことを教えてくれる一冊です。
＜こんな人におすすめ＞
自分が何を望んでいるのかわからなくなるときがある
自分の感性が鈍っているような気がする
感性を取り戻すためにトレーニングに興味がある
リンク
ぬこ
大人の闇鍋、めっちゃおもしろそうじゃん！
いつもと感覚変わるの？試してみたい！！
のこ
視覚から入る情報によって
鈍ってしまった感覚を取り戻すのに
役立つ１冊ね。
本やイラストレビューが気に入っていただけたらポチッとお願いします。
