こちらは科学的に「自分を幸せにする方法」
を解説した一冊よ。
幸せって人それぞれだろ？
それを科学的にできるの？
なぜ幸せを感じるのか、幸せになるには
どうしたらよいのか、脳科学、心理学、幸福学に
をもとにわかりやすく説明しているの。
方法を知れば誰でも幸せに
なれるなんて画期的だな！！
『99.9％は幸せの素人』 星 渉 (著) 前野 隆司 (著) KADOKAWA
概要
世の中には「幸せな人」と「不幸な人」がいます。
年齢や性別、仕事、住む場所。ほぼ似た環境にありながらこうした違いが発生するのはなぜなのでしょうか。
幸せになるか不幸になるかの違いはズバリ「幸せになるための知識の差」なのです。
本書は最先端の脳科学、心理学、幸福学に裏付けされた、科学的に「自分を幸せにする」方法を解説。
あなたの頑張りがあなたを救ってくれる世界へご案内します。
「お金」「人間関係」「結婚」「ポジティブ思考からの脱却」「行動量を増やす」「幸せ偏差値を測定する」「働きながらしあわせになる」などの切り口で、これまで私たちが思っていた価値観と、現実での差異、そして効率良く幸せを得るための方法を解説。
頑張ることはすばらしいことですが、必ずしも報われるわけではありません。ではどのように考え、行動すれば無駄な労力をかけることなく幸せを感じることができるのでしょうか。
具体的な対策法を交えながら説明します。
まとめ
ネットやSNSでは多くの情報が流れ、自分が何に対して「幸せ」を感じるのかがわかりづらくなっている現代。
しかし、多様化の認識が広がり、「自分だけの幸せ」を追求できる時代とも言えます。
自分の幸せの軸を見出すことで、ブレることのない幸せな人生を手に入れることができるのです。
＜こんな人におすすめ＞
頑張っているのに幸せを感じない
幸せになるための科学的に証明された方法を知りたい
幸福を科学的に解説した本を読みたい
幸せの感じ方なんか、
言われてみれば深く納得！の内容だな。
周囲に影響されない、自分だけの
「幸せ」の軸を持つことが
幸せを手に入るための第一歩ね。
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