自分ルールから開放して「めんどくさい」とサヨナラしよう

『「めんどくさい」がなくなる本』

鶴田豊和 (著)　フォレスト出版

概要

「行動するのがめんどくさい」「人間関係がめんどくさい」「何もかもがめんどくさい」という状況に対して効果実証済みの心理テクニックを用いた解消方法を解説する。

「めんどくさい」を感じる理由とその対処法とは

「めんどくさい」と感じる理由から、その対処方法を順を追って説明。考えすぎないこと、感情を味わうこと。忙しい現代人にはこういったことに蓋をして、無理を続けてしまいがち。だから「めんどくさい」と言う感情で自分を守っているのかもしれません。

まとめ

ルールに縛られない、自由な自分と出会えれば、いつの間にか「めんどくさい」とサヨナラできるのかもしれません。

＜こんな人におすすめ＞

仕事や家事がめんどくさい
毎日やることが多すぎるなと思っている
なんで周りの人はやらないの？と感じている

「めんどくさい」がなくなる本 読んだらスッとラクになる [ 鶴田豊和 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/5/30時点) 楽天で購入

本やイラストレビューが気に入っていただけたらポチッとお願いします。

にほんブログ村

書評・レビューランキング イラストブックレビュー制作動画